Будь Здоров

Сайт о здоровье

ПЕЙТЕ СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СВЕКОЛЬНЫЙ СОК! Польза сока сырой свеклы
(0 голоса, среднее 0 из 5)
Полезно знать - Питание в нашей жизни
12.09.2012 16:28

Свекла является одним из самых ценных овощей по своей питательности. Ее употребляют отдельно, добавляют в различные блюда, готовят салаты и пьют… Конечно, не каждому нравится вкус свежевыжатого свекольного сока. Но ведь главное – это не вкус, а те целебные свойства, которые в нем присутствуют. Правда, здесь есть несколько, так сказать, нюансов, о которых надо знать каждому, кто горит желанием начать ежедневно пить сок сырой свеклы. На эту тему мы поговорим, но обо всем по порядку…


О пользе свежевыжатого свекольного сока

svekolnyi_sok1Уже давно известно, что употребление свежевыжатого свекольного сока способствует улучшению состава крови (стабилизируется процесс образования красных кровяных телец - эритроцитов), очищению печени, почек, желчного пузыря, кровеносных сосудов. 

Сок сырой свеклы повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, укрепляя иммунную систему. Это отличное средство, позволяющее восстановить силы и энергию, после тяжелых эмоциональных и физических нагрузок.

Употребляя свежевыжатый свекольный сок, Вы поставляете в свой организм витамины А, группы В, С, E, PP, такие микроэлементы как фосфор, натрий, калий, кальций, магний, йод, фтор и др.

Многочисленные исследования показали, что сок сырой свеклы способен предотвратить образование раковых клеток. Именно поэтому многие врачи нередко рекомендуют своим пациентам включать его в свой ежедневный рацион.


Сок способен растворять неорганический кальций, препятствуя его отложению на стенках кровеносных сосудов, что нередко происходит при неумеренном потреблении вареной пищи.

Свежевыжатый сок свеклы очень полезен при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Его рекомендуют пить при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Хотя, конечно, при любых нарушениях со стороны пищеварительной системы лучше всего начать лечение не с сока, а с употребления вареной свеклы.

Очень полезно пить 3 раза в день по полстакана сока сырой свеклы в сочетании с
медом – это способствует снижению кровяного давления.

Сок сырой свеклы - как правильно пить?

Как сама свекла, так и сок из нее очень полезен, правда есть здесь одно «но» - пить его надо очень осторожно, особенно на начальном этапе, когда организм еще не готов к его очистительному действию. Ему необходимо привыкнуть.

Именно поэтому начать пить свежевыжатый сок свеклы надо с малых доз – по чайной ложке в день. Постепенно доведя это количество до 1/3 стакана, но не более. Также поначалу лучше всего не пить его в чистом виде, а смешивать, к примеру, с половиной стакана сока моркови, яблока или капусты. Также для этой цели можно использовать кипяченую воду.

В пользе сока сырой свеклы никто не сомневается, но есть одна вещь, в которой почему-то нет единого мнения – одни диетологи и приверженцы здорового питания утверждают, что не следует сразу же пить свежий сок, ему надо дать настояться в течение 2-х часов. Другие же говорят, что так делать недопустимо, поскольку в этом случае в соке накапливаются нитриты, которые могут стать причиной отравления.


Благодаря тому, что красный корнеплод является одним из немногих овощей, который сохраняет ценные свойства достаточно длительное время (почти что до нового урожая), пить сок сырой свеклы можно круглый год. Конечно, не забывая при этом о чувстве меры.


ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ СОКА...

Несмотря на всю пользу, свежевыжатого свекольного сока есть у него и противопоказания к употреблению. С осторожностью его следует пить при гипотонии, мочекаменной болезни, а также при нарушениях обменных процессов.

Свежевыжатый свекольный сок, сок сырой свеклы

Comments:


Related news items:
Newer news items:
Older news items:

 

Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

Вас больше всего интересует тема...
 
You are here  : Главная Питание в нашей жизни ПЕЙТЕ СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СВЕКОЛЬНЫЙ СОК! Польза сока сырой свеклы


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.