Будь Здоров

Сайт о здоровье

ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ PDF Печать E-mail
(1 голос, среднее 5.00 из 5)
Сам себе лекарь - Ароматерапия


Вы пришли домой после напряженного дня и ощущаете сильнейшую усталость. Что делать? Может прыгнуть под одеяло и уснуть? Возможно, это и выход, но есть еще один проверенный временем  способ -
применение эфирных масел.


Знаете, что такое усталость?

Усталость – это когда тебя в конце дня спрашивают о твоих делах, твоем настроении, а ты даже, несмотря на плохое настроение и самочувствие, отвечаешь на все вопросы одним словом: «Нормально!».

С медицинской точки зрения усталость – это очень сложная цепь различных химических изменений в организме.

Когда Вас одолевает усталость, происходит ускорение свертывания крови, наблюдается ее сгущение. Понижается уровень гемоглобина и сахара в крови. В этот период почкам приходится совсем не сладко: в моче может наблюдаться появление белка.



Как же можно помочь себе?

Вот Вам несколько вариантов на выбор: прийти и сразу же упасть на кровать, отдохнуть в кругу семьи, провести сеанс аутотренинга или ароматерапии. Выбрали первый или второй способ снятия усталости? Думаю, с этим Вы и сами справитесь, без чьей-либо помощи. О сеансе аутотренинга можете прочитать на сайте.

А мы все же давайте с Вами остановимся на последнем варианте – ароматерапии.
Итак, как же можно использовать эфирные масла себе во благо, чтобы от усталости не осталось и следа?


Прейдя домой, бережно расчешите свои волосы расческой с эфирным маслом апельсина или иланг-иланга.

aromaterapiya 2Сделали? Хорошо! Теперь включите спокойную приятную музыку. Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее несколько капель масла лаванды. Погрузитесь в ванну, расслабьтесь и хотя бы на 15-20 минут забудьте о дневных проблемах. Постарайтесь в этот момент думать только о чем-то приятном, радостном, что вызывает положительные эмоции. Можете включить свое воображение и представить, будто Вы находитесь где-то на берегу моря, Вас приятно обдувает теплый ветер, своими лучами нежно греет солнце, а ноги и даже может тело, омываются волнами теплой морской воды. Вам хорошо и комфортно!


 
Вода и молекулы эфирных масел оказывают очень благотворное воздействие на организм. Они разгружают костно-мышечный аппарат. Исчезает напряжение в теле, улучшается кровообращение мышц. Почкам становится значительно легче, снижается нагрузка на сердечную мышцу. В крови снижается уровень стрессовых гормонов, и Вы полностью расслабляетесь.
 


Насладились пребыванием в аромаванне?
Теперь, выйдя из ванны, хорошенько помассируйте ступни и пальцы ног. Приготовьте себе теплый чай. Зачерпните ложку меда и продолжайте наслаждаться!

Как Ваше состояние? Есть еще усталость?
Сейчас Вы оказали своему организму очень большую помощь.

Comments:


Related news items:
Newer news items:

 

Новые статьи

ЧАЙ БАЙХАО ИНЬЧЖЭНЬ. Поговорим о нем...

02.10.2013

Байхао Иньчжэнь переводится как «серебряные иглы с белым ворсом». И это не случайно, ведь если внимательно приглядеться к листочкам, то можно заметить, что они по своей форме напоминают иглы, покрытые белым ворсом.
ЧАЙ ТЕГУАНЬИНЬ. Поговорим о нем...

01.10.2013

Тегуаньинь относится к полуферментированным видам чая, именуемым улун, который занимает промежуточное положение между зеленым чаем и красным. Давайте о нем поговорим.
ЧАЙ ШУ ПУЭР. Интересные факты

01.10.2013

Чай шу пуэр является одним из самых распространенных напитков не только на территории Китая, но и в России. Его относят к темным сортам чая, но не черным, это надо учитывать. В данной статье мы о нем немного поговорим.

Опрос

Вас больше всего интересует тема...
 
You are here  : Главная Ароматерапия ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ


Нравится

 
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга MedLinks.Ru
© 2018 Будь Здоров. Все права защищены. www.budzdr.ru.